当生命强迫你的手时拥抱新的篇章

像大多数人一样，我试图控制我生活的许多方面，但这并不总是对我有利。就在我以为一切尽在掌握的时候，生活却多次不便地向我表明，我有点太自大了。

你说出它的名字，我试图控制它——从我的日程安排和时间(你好，A 型性格)到放弃随机机会，因为我已经下定决心要朝着某个方向前进。我什至尝试在日常锻炼的高峰期计算卡路里，因为我想最终控制我摄入的热量。

现在，这些都不一定是坏事。规划你的时间会提高效率，因为你在执行任务而放弃事情意味着你可能正在实现你的目标，卡路里计算可以帮助你获得你一直梦想的身体。但是当你日复一日地同时做这些事情时......好吧，我们只能说这个过程可能会带来压力。

但我还是尝试了，因为我想我不妨尝试控制我能控制的东西，因为无论如何生活都是随机的。这也让我感到满足，几乎是一种虚假的成就感，我正在塑造自己的命运。

我认为我们大多数人都会陷入这种思维方式，因为我们都希望在事情可能发生之前预见到，以便感到安全。但具有讽刺意味的是，当我们试图控制生活时，如果我们放手让生活发生，我们最终会错过可能会出现的可能性。

很难说我到底错过了什么，因为我以前渴望控制我生活的大部分方面。我不会太担心它，因为这是一个毫无意义的练习。但是我可以想到几个大领域，其中一个是完整的职业转变，如果我没有如此抗拒，它可能会在我生命中更早的时候发生。

取而代之的是，我很固执，决定坚持从事我不喜欢的职业，因为那是我的大学学位，而且我赚了很多钱。我最终确实转行了，只是不在当时我有独特机会的领域。

三个黄金法则

尽我们所能，我们不能总是控制生活，有时会发生我们无法预测或预防的痛苦事情。

最近，我失去了一份我擅长并且实际上很喜欢的工作。我的表现很出色，我与所有同事都相处得很好，然后有一天，突然间，我被叫到 CEO 办公室，告诉我，由于公司持续的战略变化，我的时间到了。

谈论把风从我的帆上敲下来。我刚从一个工作会议回来，并计划在收到坏消息之前领导一个新项目。

这件事发生后容易吗?没门。我仍然每天都在与它斗争。但是某处，在内心深处，我知道，生活发生了我，不给我。这为更大更好的事情创造了机会。

那是什么东西?如果我能预测未来，那么我可能会在知道我选择正确数字的情况下玩彩票。但我无法预见接下来会发生什么。当我在旅途中遇到障碍时，我只能选择我的态度，这最终会影响我的选择。

什么可以帮助我保持乐观的态度并在出现问题时应对?三个非常重要的想法：

1. 生活发生在你身上，而不是你身上。

2. 这也会过去的。

3. 保持现状。

当生活没有按计划进行时，我们必须拥抱变化，并意识到我们的生活是由章节组成的;一个已经结束，另一个即将开始。但是，如果我们不断地重读旧的章节，我们就无法进入下一章。我们必须心甘情愿地接受生活还在继续，我们有机会创造更大更好的东西。

我丢了工作，但我不想打受害者牌。是的，生活强迫了我，但这并不意味着我需要为自己感到难过。这只是意味着我有一个更好的机会，无论是什么。

我也意识到时间在我们的生活中起着至关重要的作用。我们的时间是有限的，它始终以相同的速度流逝，没有偏见。这意味着，随着时间的推移，我目前正在处理的内心动荡毫无疑问会过去。

最后但并非最不重要的一点是，我知道我必须接受现状。换句话说，停止抵抗。与我失去工作的事实作斗争不会突然恢复原状。与你们的关系结束的事实作斗争并不一定会让他们回到你的怀抱。

在我们继续前进之前，我们必须接受当下正在发生的事情。只有这样，我们才能平静而清晰地前进。

但没有黄金公式

我知道当您受伤时，这可能不容易消化，尤其是在涉及亲人的情况下。悲伤是这个过程的自然组成部分，我丝毫没有诋毁它。这是人类经验的一部分，只要你需要，就可以在你内化的时候使用。

五年多前，我失去了父亲。亲人的去世可能是最难处理的损失。你应该如何看待这样一个悲惨事件所创造的空间?如果你不这样做，我理解，因为我完全承认这很困难，即使是五年后。

但与此同时，我相信生活正在以某种方式为我工作。我只得停止反抗。我必须明白，孤独、绝望、恐惧和失落的感觉会过去。我必须活在当下，完全接受发生在我身上的一切。

不，这并不容易，也不应该如此。

信任过程

您可能听说过谚语“如果生活给你柠檬，那就做柠檬水”。

当我们努力充分利用生活给我们的东西时，我们的生活会更快乐，但在此之前的一步同样重要：相信过程并拥抱变化，无论它是什么。只有这样，一旦你停止抗争，你才能开始制作柠檬水。

我们都曾在生活中遇到过迫使我们动手的情况。而我们未来很可能会再次面临此类情况。在这些时刻，重要的是要坚持这样一种观念，即生活可以为你创造空间，让你做一些不同的事情。

如果你失去了工作并且不喜欢这份工作，生活可能会给你暗示去追求更符合你的激情和目标的东西。如果你经历了分手，生活可能会给你一个暗示，你应该得到并且可以做得更好。

当我回顾过去时，我意识到每一次失去都教会了我美丽而宝贵的教训，现在这些教训对我有帮助。对你来说可能也是如此。在这些内心动荡的时刻，或者我们称之为生活动荡时，你正在做心理笔记。心理笔记将帮助您成长并在未来处理生活中遇到的任何其他问题时为您提供帮助。

你曾经经历过失落和磨难，是什么让你觉得你现在做不到?你可以。你只需要记住三件事：生活是为了你的利益而不是反对它，一切都会随着时间的推移而痊愈，继续抗拒是没有意义的。

考虑到这些想法，想想你在生活中拥有的潜力应该是令人兴奋的。

下一章可能比上一章更精彩。你甚至可能最终选择开始那一章。您的日程安排稍微提前了一点。