2018年入伏是哪一天（几月几日）

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一、问：2018年入伏是几月几日？：　　答：2018年入伏是2018年7月17日。

1、三伏天出现在“小暑”与“大暑”之间，始于每年夏至后的第三个庚日。古人以天干地支记录时间，每10天出现一个庚日，而由于各年庚日不同，所以入伏的时间各年也不一样。

　　二、2018年三伏天时间一览：　　2018年初伏10天：2018年7月17日—2018年7月26日。

2、　　2018年中伏20天：2018年7月27日—2018年8月15日。

3、　　2018年末伏10天：2018年8月16日—2018年8月25日。

三、2018三伏天如何防暑降温：　　口渴后不宜狂饮

4、　　劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐，糖水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

5、不宜过量饮酒：　　人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

6、常备防暑药物：　　盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。

7、学会睡好午觉：　　夏日，日长夜短且天气闷热，睡眠时间少，睡眠质量差。如能午后稍睡片刻，犹如给大脑充电，有利体力恢复。

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