为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法靠谱吗（支付宝蚂蚁庄园6月16日答案）

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为了减肥每天晚上只吃西瓜靠谱吗？支付宝蚂蚁庄园6月16日回答

问题：为了减肥，每天晚上只吃西瓜。这个靠谱吗？

选项：越吃越胖，减肥成功指日可待。

回答：你吃得越多，你可能越胖。晚上吃西瓜是不能减肥的，虽然西瓜有清热解暑、止渴利尿的功效。但由于西瓜中含有大量的糖分，人体摄入过量的西瓜很容易导致西瓜中糖分的堆积，从而导致人体热量的增加，进而导致人体发胖的现象。其次，晚上人体处于休息状态，人体的消化速度相对较慢，人体的代谢功能也相对较慢。晚上吃太多西瓜，容易导致西瓜中的水分在人体内堆积，第二天醒来后容易引起水肿。

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