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跑步机怎么用减脂效果最好（跑步机怎么用）

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跑步机怎么用减脂效果最好（跑步机怎么用）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。跑步机怎么用减脂效果最好，跑步机怎么用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、按下电源按钮启动跑步机，然后按下开始键。

2、5分钟左右，提高速度，直到速度变成冲刺。

3、跑步机上有一排排调节梯度的按钮，可以自主选择梯度。

4、不使用跑步机时，将开关转到“关闭”位置，并拔掉电源插头。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。