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每天拉筋能瘦吗（每天拉筋能长高吗）

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每天拉筋能瘦吗（每天拉筋能长高吗）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。每天拉筋能瘦吗，每天拉筋能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果是青春期的少年，正是孩子骨骼生长发育的高峰期。

2、在此期间，适当拉伸膝关节，有利于骨骼发育，可以促进孩子的身高。

3、但不要长时间过度拉伸，以免造成膝关节脱臼，或造成膝关节周围肌肉损伤等不良后果。

4、如果发生膝关节损伤，对孩子的身高会有一定的影响。

5、可以配合一些伸展运动，如跳远、跳高、游泳、打球、跳绳等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。