![黑芝麻粉怎么吃对人体有好处(黑芝麻粉怎么吃)](http://img.ttrar.cn/meinv/600/%e9%bb%91%e8%8a%9d%e9%ba%bb%e7%b2%89%e6%80%8e%e4%b9%88%e5%90%83%e5%af%b9%e4%ba%ba%e4%bd%93.jpg)
大家好,小有来为大家解答以上的问题。黑芝麻粉怎么吃对人体有好处,黑芝麻粉怎么吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、黑芝麻是药食同源的食品,不仅营养价值高,而且具有一定的药用价值。
2、具有滋补肝肾、益精血、润肠润燥的功效。
3、黑芝麻和熟芝麻的营养一样,但是生芝麻可能会伤胃,所以熟芝麻更好。
4、建议最好将黑芝麻炒熟,粉碎后食用,有助于营养的吸收和利用。
5、碾碎的黑芝麻可以当芝麻酱吃,可以直接蘸馒头片或面包吃,也可以煮粥吃,不管怎么吃,营养成分都会流失。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。