清火宝（清火）

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1、西瓜　甘寒，能清热降火，润肺化痰。

2、 　　橄榄　甘酸平和，清热利咽，解毒。

3、 　　杨桃　能生津止喝，祛风热，利尿。

4、 　　苹果　能生津止渴。

5、 　　葡萄　清血热，利尿。

6、 　　菠萝　能清暑热，利尿。

7、 　　柿子　能清热生津，润肺止渴。

8、 　　枇杷　清肺止咳。

9、 　　李子　能清肝火，利尿生津。

10、另外应注意多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多饮水,促进体内致热物质从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。

11、特别是梨,经过水煮之后喝汤,对于去火特别有效。

12、多吃清火食物,如新鲜的绿叶蔬菜,水果和绿茶等,苦味的食物。

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