> 文章列表 > 身体偏瘦怎么长肉快（身体偏瘦怎么调理）

身体偏瘦怎么长肉快（身体偏瘦怎么调理）

文章列表

身体偏瘦怎么长肉快（身体偏瘦怎么调理）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。身体偏瘦怎么长肉快，身体偏瘦怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、建议偏瘦的患者调整饮食，多吃富含蛋白质的食物。

2、多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当多吃牛羊肉等食物，建议患者养成爱运动的习惯，增强体质。

3、中医认为，身材偏瘦是脾胃功能虚弱的症状，患者可以服用健脾丸或山楂丸进行调理治疗。

4、同时建议患者合理营养饮食，不要抽烟喝酒，多吃有营养的食物，不要熬夜，注意休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。