痛经怎么办快速止痛办法（痛经怎么办快速解决）

大家好，小科来为大家解答以上问题。痛经怎么办快速止痛办法，痛经怎么办快速解决很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、痛经快速止痛药

痛经是几乎每个女性朋友都会经历的痛苦，因为痛经是最常见的妇科症状之一。痛经是指月经前后或经期小腹疼痛、肿胀，并伴有腰部酸痛或其他不适，症状严重影响生活质量。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性疾病的痛经，占痛经的90%以上。继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经。那么对于我们这些每个月都有几天痛经的人来说，吃什么止痛药或者什么方法可以快速缓解疼痛呢？

1.适当服用止痛药。痛经时可以适当服用止痛药，如芬必得、阿司匹林、安定等。一般半小时内就会见效，痛苦会小一些。但这种药不宜给有胃病的女性服用，有可能引起胃出血。建议在实在无法忍受的情况下使用止痛药，因为这些药物或多或少会影响身体健康。

2.使用痛经止痛仪。易舒美WM-01痛经缓解仪利用TENS技术原理，通过电极片将安全可控的电荷剂量注入人体皮下的感觉神经粗纤维，并对其进行刺激，从而阻断痛觉神经的信号传递，帮助人体产生更多的镇痛物质——内啡肽，从而抑制痛觉信号传入大脑。因为它直接刺激感觉神经，可以快速缓解疼痛，产生的能量较弱，不会对人体造成伤害。它实用、轻便、易携带。

3.热敷缓解痛经。在腹部放一个热水袋保持体温，可以明显缓解痛经的痛苦，也可以多喝热水。

4.痛经的按摩疗法。完全放松地趴在毯子上，伸展身体，双臂伸直，脚尖向内。让一个朋友触摸你背上的骨盆上脊，轻轻地把它推向你的脚。大概每秒1-2次。重要的是来回推，而不是画圈。

5.服用维生素类药物。维生素B6是缓解疼痛的良药，效果明显。不仅有助于缓解腹痛，还有助于稳定女性情绪，帮助睡眠。如果服用B族维生素仍然不能解决问题，说明你的病情比较严重，应该及时就医。

6.快速解决痛经。一旦痛经，要卧床休息，喝生姜红糖茶、玫瑰花茶等。暂时缓解一下。也可以用红糖煮一些鸡蛋吃。为了缓解疼痛，还可以在腰下面垫一个小枕头，或者用热水袋垫在肚子上。也可以轻轻适度按摩，多喝热水。

7.注意月经期的卫生，禁止剧烈运动，避免过度劳累，避免伤病和感冒，加速血液循环；均衡的饮食可以提高身体的健康，对痛经也有一定的辅助作用。少吃咸的或甜的食物，多吃新鲜的蔬果、鸡鸭鱼肉，喝点热凉茶或热柠檬汁。月经前的一些小运动，如散步、慢走等，都会对月经起到舒缓的作用。

温馨提示：痛经是妇科常见病、多发病，病因多，发病机制复杂，重复性大，治疗困难，导致疼痛。痛经严重的女性往往会感到恶心，想吐，出冷汗，甚至晕倒，使自己的工作和生活无法正常进行，尤其是未婚女青年和月经初潮的女孩更为常见。因此，女性朋友要注意预防和保健，以免引起痛经症状和身体不适。

二、痛经饮食如何调理

很多女性一痛经就吃止痛药或者忍着痛，这是非常不好的行为。药物因素会有副作用，忍可能会加重身体不适。其实在日常生活中，我们可以通过简单的饮食来缓解痛经的症状甚至消失。下面推荐不同体质的食疗。

气血亏虚

1.黑豆红枣汤

材料：黑豆100克，大枣50克，红糖20克。

做法：黑豆、大枣加适量水，煮成粥，加红糖1剂。月经前3天服用，每日一剂，10剂为一疗程。

功效：补气养血，调经止痛。

2.当归糖

材料：当归100克，冰糖500克。

做法：先将当归煎煮取汁，再与冰糖熬成当归糖食用。

功效：养血调经止痛。

气滞血瘀型

1.两袋蜂蜜

材料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

做法：将柚子去皮，切碎，与陈皮一起放入沙瓶中，加适量酒，浸泡6小时，煮沸后与蜂蜜调匀，每日早晚各服两勺或用水送服。

功效：行气解郁。

2、砂仁猪肚汤

材料：砂仁10克，三七9克，五花肉100克。

做法：将五花肉用开水洗净，刮去内膜，去除腥味，与砂仁、三七一起放入锅中，加入适量清水，煮沸后再小火炖2小时左右。调味后喝汤吃肉。

功效：行气醒胃，祛瘀止痛。

湿热蕴结型

1.金钱草茶

材料：金钱草20克，郁金12克，蜂蜜适量。

做法：洗净服药后，放入锅中，加适量水，煎取汁。加入蜂蜜，搅拌均匀，即可泡茶饮用。

功效：能清热、利湿、化瘀。

2、陈印山楂炒

材料：茵陈20克，山楂10克，金银花15克，红糖适量。

做法：将药洗净敷上，放入锅中，加适量清水，水煎取汁，加红糖溶解，分次饮用。

功效：清利湿热，活血化瘀。

寒凝血瘀型

1.茴香胡椒炖牛肉

材料：茴香3克，胡椒粉3克，牛肉30克，绍酒15毫升。

做法：牛肉、茴香洗净。

功效：祛寒、暖胃、补虚。

2、当归羊肉煲（冬季食用适宜）

配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。

做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。

功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。

肝肾不足型

1、黑豆米酒鸡蛋汤

配料：黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml

做法：将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝汤。

功效：滋补肝肾，调经止痛。

2、红烧龟肉

配料：草龟1只，红枣10枚，龙眼肉10克

做法：洗净草龟，去壳取肉切块，与红枣、龙眼肉一起放锅内，加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂，调味食用。

功效：滋阴养血，调经止痛。

三、痛经如何进行保养

1、要避寒：在月经期间，少吃生冷寒凉食物；不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。

2、要留意个人卫生：经期不注意卫生会使细菌入侵阴道。洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部；使用清洁消毒的月经带、月经纸；月经期要严禁房事。

3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使月经期的女性朋友神经紧绷造成紧张情绪，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、要补充矿物质：矿物质有助于缓解经期疼痛。痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

5、要留意饮食：经期饮食关系到月经疼痛程度。经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。

6、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。研究发现平时有运动的女性痛经的情况会减少。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

四、痛经的种类有哪些

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种：

1、原发性痛经

原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，每次月经期都会发作。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

2、继发性痛经

继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，多是由疾病造成。例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。

痛经不是小事，不要指望生孩子后痛经会减缓，没有科学证据证明生孩子可以治愈痛经。凡是有痛经的病人应当到医院检查，要检查并了解全身情况，还应当做妇科检查，未婚女孩作肛门检查，主要检查外阴、阴道、子宫、卵巢，有无特殊病变，有无畸形。继发性痛经的病人要检查是否有子宫内膜异位症。此外可以根据疼痛的表现及妇科检查的情况，需要作基础体温测定、阴道脱落细胞涂片检查及雌、孕激素的测定、B型超声波检查，以明确痛经所发生的原因。

五、痛经的原因有哪些

常见的有以下几种：

1、不注意保暖导致身体受寒。爱美之心，人皆有之，尤其是广大女性朋友，为了有个靓丽的造型，冬天都是美丽“冻”人，而夏天又是隔三差五的冷饮、冰淇淋。殊不知，在经期如果不注意保暖，就很有可能引起痛经。

2、月经期间情绪波动较大，或者持有悲观情绪。有不少女性在月经快要来潮前，时时刻刻担心忧虑，生怕有尴尬的事情发生，因此在月经期间常有情绪波动较大的状况，其实只要做好充分的准备，并且保持心情愉快，就能对痛经有所缓解。

3、喝浓茶以及含有咖啡因的食物或饮品。因为这些东西中的咖啡因都是比较高的，而咖啡因会刺激神经和心血管，从而导致痛经、经期延长、出血过多等情况，月经期严禁食用这些东西。

4、经期营养不足，或者吃了刺激性食物引起痛经。月经期间，女性本身就已经流失了一部分血液，经期前如果吃太多辛辣冰冻的食物，不仅会加重痛经，还有可能导致闭经、带下病症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。