孕妇可以吃的水果有哪些低糖（孕妇可以吃的水果有哪些）

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怀孕期间，很多孕妇都知道，在日常饮食中，孕妇的饮食是非常谨慎的。稍有差错分分钟就会带来不好的结果，所以孕妇在日常饮食中要特别注意。水果是孕妇孕期的最爱。孕妇可以吃什么水果？

一、孕妇可以吃的水果有哪些

1.早孕：柚子、苹果、葡萄、橘子、香蕉。孕早期，准妈妈最好选择中性水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲雾、甘蔗、橄榄等。这个时候吃柚子补充叶酸是非常好的。柚子含有天然叶酸。叶酸不仅对孕早期非常重要，对整个孕期也是必不可少的。对其过敏、易患湿疹的人不宜食用。

2.孕中期：柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、梨、海棠。孕中期，准妈妈胃口大，胎儿生长迅速，需要更多的营养。在这个阶段，孕妈妈可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

二、孕妇不能吃什么水果

1.孕妇吃山楂要慎重。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候还想吃山楂。但孕妇要谨慎食用山楂，因为山楂会引起子宫收缩，尤其是习惯性流产、自然流产、先兆流产的孕妇，最好不要食用。

2.孕妇吃桂圆要慎重。从中医的角度来说，虽然理论上桂圆有保胎的作用，但是大部分女性怀孕后都是阴虚血虚，阴虚内热。中医提倡孕前宜凉，但桂圆是热的。所以，为了避免可能发生的意外，孕妇要谨慎食用桂圆。

3.榴莲。孕妇不宜大量食用榴莲这种滋补食品。这是因为榴莲含有很高的热量。大量进食容易导致孕妇血糖升高，生出巨婴的几率会大大提高。

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