平衡照顾自己和您所爱的人

照料对家庭照料者的影响不同，这取决于他们向谁提供照料以及他们在自己的生活中所处的位置。根据全国护理联盟的数据，美国有 390 万名护理人员为独生子女提供护理，4890 万人为成人提供护理，1290 万人为儿童和成人接受者提供护理。年轻的照顾者可能不得不推迟接受教育以照顾家庭成员，而开始照顾家庭成员的中年女性劳动力通常会停止工作以照顾家人。

照料要求也因情况而异。例如，在需求较高的情况下，例如孩子有发育障碍、照顾患有创伤后应激障碍 (PTSD) 的退伍军人或父母患有痴呆症时，看护可能会困难得多。显着或长期的压力通常被称为“照顾者负担”。在看护人没有足够资源(信息、技能、社会支持、喘息和社区服务)并感到不知所措的情况下，看护压力通常更为严重。

平衡很重要，但往往难以实现

物理影响

作为一名家庭照顾者，需要在照顾自己和所照顾的人之间取得平衡。重要的是您要花时间反思自己的身心健康。

承受较高压力的看护人：

可能更容易生病。花更多时间从疾病中康复。感到疲倦。

情绪影响

当遇到照顾者的负担时，也会出现痛苦和抑郁的感觉。看护人的健康状况下降也会影响看护人的健康。当看护人遇到抑郁问题和缺乏有效的应对方式时，被看护人可能面临更大的功能下降(例如身体活动困难)和被收容的风险。

看护的积极方面

照顾并不总是被负担和痛苦的感觉所抑制。做护理员有很多好处。