人体每天需要多少营养（人体每天需要多少水）
大家好，小有来为大家解答以上的问题。人体每天需要多少营养，人体每天需要多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、通常成年人每天需要喝1000-1500mL左右的水。
2、正常人每天可通过皮肤蒸发、呼吸、尿液排出、粪便排出等方式流失约2000-2500毫升水分。所以成人每天的水摄入量应该是2000-2500毫升。这些水不仅是正常饮用水消耗的，也是食物摄入和人体本身产生的。通常每天通过食物摄入的水分约为500-1500mL，自身代谢产生的内源性水分约为300mL。所以，除了这个水量，成年人每天还能获得1000-1500毫升的水分，可以保证身体的正常需要。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
