落枕了怎么快速治好（落枕了怎么快速好起来）
大家好，小有来为大家解答以上的问题。落枕了怎么快速治好，落枕了怎么快速好起来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般落枕是急性损伤，局部疼痛僵硬。
2、这样48小时内只能用冷敷。
3、可以用毛巾包裹小冰粒敷在患处，每次15-20分钟，一天两次，严重者一小时一次。
4、等到炎症疼痛减轻后，再考虑热敷。
5、用热毛巾湿敷，用红外线加热器照射或用盐水瓶中的热水干敷。
6、以上方法后，仍感到颈肩疼痛者，可分筋按摩，家属代劳。
7、取患者坐位，露出颈肩，医生站在患者身后，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，左手托住患者头部位置，右手拇指轻轻摩擦按摩患肩疼痛部位，轻轻推出肩部，分离痉挛痛点。
8、每天推3-6次，颈肩疼痛一般可以缓解。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
