顺产侧切松弛还是不侧切松弛（顺产侧切松弛怎么恢复）
大家好，小有来为大家解答以上的问题。顺产侧切松弛还是不侧切松弛，顺产侧切松弛怎么恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，产后恢复盆底松弛的方法有很多。通常女性在十月怀胎分娩时，盆底会松弛，这是正常的生理表现。分娩后，盆底会有自我修复的功能，这可以通过缩短和增粗肌纤维来实现。
2、同时，这种恢复如果达不到孕前的水平，就需要后天的锻炼。比如可以做肛门收缩运动和大腿内收肌运动，或者锻炼全身肌肉力量，让盆慢慢恢复。恢复的时候要多吃蛋白质，这样补充蛋白质才能让肌肉有力量。当然，如果这种恢复见效比较慢，也可以去医院做康复锻炼，这样阴道的松弛就可以得到缓解。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
