琥珀核桃的做法烤箱烤（琥珀核桃的做法）

大家好，小科来为大家解答以上问题。琥珀核桃的做法烤箱烤，琥珀核桃的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、琥珀核桃的做法

材料：核桃仁4两，油一汤匙，白芝麻少许，糖2半。

1.将核桃仁放入微波炉中，选择高火8分钟，然后取出放凉。

2.将植物油和白糖放入不粘锅中，开小火将糖慢慢融化，煮至琥珀色。

3.放入核桃仁，小火翻炒至糖液完全包裹核桃仁，撒上白芝麻，搅拌均匀，取出后分别铺在油纸上冷却，即可完成。

二、琥珀核桃的营养价值

核桃仁含有较多的蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些成分是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强大脑功能。核桃仁可以预防动脉硬化，降低胆固醇。此外，核桃还用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；它还可以缓解疼痛，增加白细胞，保护癌症患者的肝脏。

此外，核桃仁中还含有大量的维生素E，经常食用能润肤乌发，使皮肤润泽光滑有弹性；感觉累的时候嚼点核桃，可以缓解疲劳和压力。

三、琥珀核桃的热量高吗

琥珀核桃，听起来很有诗意！其实人的颜值还是很高的，有种晶莹剔透的感觉。闲暇时，他们可以很好地吃琥珀核桃，也可以用来做饭。但是琥珀核桃吃多了会胖。你相信吗？让我们一起学习。

核桃的热量之所以这么高，是因为它含有大量的脂肪，但同时核桃的不饱和脂肪酸、蛋白质、脂溶性维生素和纤维在所有坚果中是最高的。所以，不一定非要一起吃核桃，一天2-3个核桃就能满足一天的营养。不饱和脂肪酸能促进脂肪代谢，但核桃热量太高，不能大量食用。

小贴士：尽量使用未经加工的天然坚果。瓜子可以当下午茶零食吃，但食用量不要超过10g。晚上最好不要吃，以免热量消耗不完全导致肥胖。每天2-3个核桃，尽量在中午12点前吃完。

四、宝宝可以吃琥珀核桃吗

核桃的营养价值非常高，对宝宝的成长极其有益。一般四个月就可以吃了。核桃、黄豆、花生、糯米可以用水浸泡，软化成汁，煮熟后加入奶粉中喂养。营养又好吃，宝宝很爱吃。不过，刚开始喂的时候也不过分。先观察宝宝的大便情况，正常的话多加。也可以把核桃磨成粉，放在大米粥里煮，让宝宝吃得好。

五、琥珀核桃适合哪些人吃

核桃是养生食疗商品。据史料记载，多吃核桃可以补肾固精，温肺平喘。对肺肾阳虚、阳痿、遗精、尿频、腰酸脚软、咳喘等慢性病或老年人有很好的辅助治疗作用。此外，常吃核桃还可以改善因年老或体虚引起的便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。