眼睛充血怎么办快速消除（眼睛充血怎么办）
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当我们晚上没有休息好的时候，当我们工作压力大的时候，我们的眼睛就会出卖我们的健康。很多人眼睛都有血丝，这不仅会警示我们的健康问题，还会对我们的视力造成一定的眼部损害。那么，面对布满血丝的眼睛，我该怎么办呢？
1.只有足够的休息才能让我们疲惫的身体得到恢复，继续更好地工作。如果过度用眼，不注意休息，轻的会导致视力下降，重的会导致失明。
2.在我们眼睛出血的情况下，前两天可以对眼睛进行冷敷，使眼睛内扩张的血管收缩，第三天可以热敷，促进多余的瘀血扩散。敷的时候不要一下子热敷和冷敷。把毛巾一点一点的放在眼睛上，给眼睛一个适应的过程，防止眼睛里的血管突然收缩松弛爆裂。
3.当我们需要大量用眼的时候，除了适当的休息，还要保证营养的补充，这样可以有效的预防眼睛出血的发生。平时可以多吃富含维生素A、胡萝卜素、维生素B2的食物；同时，选择磷脂含量高的食物健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。有意识地多选择保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物肝脏、肾脏、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、西红柿、黄花菜、菠菜、枸杞等。保证眼部营养。
4.除了以上措施，还必须服用药物。轻度眼部出血的人虽然可以在三到五天内自行恢复，但为了防止病情恶化而好转，也要在医生的正确指导下服用相应的药物和眼药水。这对我们的健康有好处。
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